宝宝拌饭料

@ 六月 16, 2016

原文首发于《文怡心厨房》,感谢作者“文怡”的原创分享,曾撰文《三文鱼豆腐丸子》 。】

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宝宝拌饭料

原料:虾皮10克,小鱼干10克,木鱼花5克,海苔碎10克,黑芝麻碎10克

做法:

1)不粘锅中抹薄薄的一层油,分别放入虾皮,小鱼干,和木鱼花炒到干松酥脆。

2)炒好的材料放入料理机中打碎。

3)将海苔粉和黑芝麻粉和打好的虾皮小鱼干碎混合在一起即可。

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步骤

超级啰嗦:

  • 这个拌饭料可以给宝宝拌到粥或者面条里,因为虾皮和小鱼干都有一点儿咸,所以最好宝宝1岁以上再给添加。
  • 虾皮和小鱼干最好都用低盐的,适合宝宝吃的,用之前可以用清水淘洗一遍,充分沥干之后再用。
  • 虾皮,小鱼干,木鱼花最好提前用不粘锅炒到干松,好打碎,也好保存。
  • 海苔碎和黑芝麻碎我用的都是现成的,如果没有,可以把海苔和黑芝麻烤香后一起打碎。

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1个 群众围观在“宝宝拌饭料”旁边

  1. chen, aixia 说:

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